[ここ壊れてます] .net
寒天とオカラと鶏ひき肉で作るファイバーボールを食べると翌日までにスムーズに出る
寒天もオカラもパウダーを使って作るのはめちゃ簡単水溶性と不溶性食物繊維だからいいらしい
多めに作って団子状にして冷凍保存できるから最近出てないかもって時に食べるようにしてる
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寒天とオカラと鶏ひき肉で作るファイバーボールを食べると翌日までにスムーズに出る
寒天もオカラもパウダーを使って作るのはめちゃ簡単水溶性と不溶性食物繊維だからいいらしい
多めに作って団子状にして冷凍保存できるから最近出てないかもって時に食べるようにしてる