22/08/22 09:02:58.99 TUMCF5iHd.net
なぜ低体温で太ってる認定されたのかわからないが
太ってる人の皮膚が触ると冷たく感じるのは皮下脂肪が断熱材の役割をしてるからで体温そのものが低いわけじゃないよ
体内の熱が放出されないから太ってる人が暑がりなのはそのせい
冷え性は筋肉量が増えると解消されることが多いけど炭水化物減らして蛋白質を多めに摂るようにすると結構効く
ちなみに私の体型はBMIは18.3だから痩せてる方かな
ただ特にスポーツとかやってないので筋肉量が多くないからか体温計では子供の頃から通常で35℃台だった
毎朝会社で非接触で体温測ってるけどヒハツ摂り始めたら35℃台→36℃半ば前後になってきたから私にはすごく効果あった