22/07/31 13:17:34.24 qrVttNzZa.net
>>797
787だけど俺の憧れは一本グソだったw
下痢体質だと刺激物に弱いから辛いものとか食えないのよね
下痢と便秘だったら下痢の方がまだマシだと思った
出ないのって結構な辛さだよ
だがどっちにしても排便の悩みは体力を奪われるから本当にきついよね
国産の寒天とかこんにゃく、玄米が好きで良く食うけど腹が下りやすいからかな摂取を勧める
あと寝起きに冷たい水wと少しでも出したら水分摂ってね
腸壁が乾くのが良くないらしい
それでもダメならレシカルボン坐剤
805:病弱名無しさん
22/07/31 13:22:20.12 EiEMbaqea.net
>>804
ありがとうございます
806:病弱名無しさん
22/07/31 13:25:12.32 EiEMbaqea.net
母が下痢は、出かけた時に本当辛いから友達に誘われても断るのが毎回悲しいって言っていた
807:病弱名無しさん
22/07/31 14:04:07.46 XU2YC9qU0.net
下痢止め飲めばピタッと治まる
わいは鉄分サプリ飲めばカッチンコッチン
808:病弱名無しさん
22/07/31 14:08:43.65 JWVTlJSNd.net
辛さの種類が違うからね
便秘と下痢
下痢は日常生活に影響する
電車に乗ってても途中で降りないといけないし、一緒に行動してる人に迷惑かけるし、仕事にも影響する人もいる
安倍元首相も総理を続けられなくなったりしたのは有名
便秘は自分の身体に負担をかける
薬に頼らないと排便できなくなったりするのに薬の副作用でさらに泥沼化
痔や腸閉塞に発展する人もいる
809:病弱名無しさん
22/07/31 14:55:33.14 MkVLJq3ba.net
何してもダメで開き直って夕方に菓子パン6個食べて夕飯抜いたら翌日腹下した
5日ぶりだからどうせカチカチ便の難産だろと思ったらわりとするっと出た
もう何がいいのかわからない
810:病弱名無しさん
22/07/31 15:02:04.72 g3uIv77y0.net
兆候が来たので行けると思って熱帯のトイレでトライしてみた
えげつない太さのが無事出たけどトイレに詰まった
811:病弱名無しさん
22/07/31 15:05:01.01 pr+0m/r20.net
昼に出たけどスッキリしない
大部分がお腹に溜まってる気がしてムズムズする
812:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8ea8-+SgM)
22/07/31 15:52:04 yP1snTvO0.net
油で昨日はスッキリ出たのに今日はスッキリしない
下剤なしで出るだけいいんだけどでなくなってくると効かなくなってるのかと思ってうんざりする
813:病弱名無しさん
22/07/31 20:04:39.09 tL8NHswFH.net
男で夏は下痢気味なんだけど、自律神経の乱れなのか暑くて脱水気味なのか
直腸辺りに硬くなった便が栓をしてる感じか出ない・・・便秘薬なんて
滅多に使わないけど飲んだわ、これで出ないようなら下剤か完腸か
814:病弱名無しさん
22/07/31 21:15:56.98 8fwOryj30.net
便秘薬と下剤って違うんか？
815:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25d3-tjZG)
22/07/31 22:59:36 lpi5xSF00.net
下剤は腸に作用して排便を促す薬のことで便秘薬と意味は同じ
本来同じ作用を持つ座薬や浣腸も含まれるけど飲み薬だけを下剤と呼ぶことが多い
816:病弱名無しさん
22/07/31 23:49:26.38 L+1+0+sg0.net
運動も食べ物も効かなくてスピリチュアル方面に頼りだした
ヒーリングを受けると好転反応で下痢になるらしくちょっとお腹ゆるんだ
817:病弱名無しさん
22/07/31 23:53:37.18 sr8u4Mwl0.net
>>814
整腸剤も便秘薬を標榜することがままある
818:病弱名無しさん
22/08/01 00:07:36.96 yoHaaJL20.net
>>816
きんも
819:病弱名無しさん
22/08/01 09:12:32.20 pu4K9bOna.net
チネイザンはお腹マッサージみたいなもんだしな
820:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-0tCF)
22/08/01 12:56:16 3A3EekKVa.net
たまに薬飲まずに素で出てくれる月イチの奇跡な日が今日でした少し幸せ
821:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4a74-dwFe)
22/08/01 13:02:50 7Y/N8yDo0.net
あまり便秘にならないけどスッキリと出てない（残便感）時は便秘の部類になるのかな？
たまに根こそぎ出た！って感覚の時があって、その時は爽快感というか気持ちよさに酔いしれる時がある
822:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-bhVm)
22/08/01 13:11:01 XWibPxVGd.net
ヤクルトの中でオリゴ糖のが100発100中（400w）
以前はピンクパッケージの森永 毎朝爽快のんでたけど慣れてしまう
823:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-KSjr)
22/08/01 13:12:54 oCQxM4Vka.net
>>813
脱水症状かもね、酷い時は病院になってしまうかも
お大事に
824:病弱名無しさん
22/08/01 13:52:27.14 432r7T4Vr.net
結論としては結局、ストレス含む自律神経の乱れだな。
825:病弱名無しさん
22/08/01 13:58:53.99 bbDxZXq10.net
マグネシウム以外の便秘薬は刺激性が多いみたいだが
漢方とか植物性みたいに書いてあるのも刺激性なのか？
826:病弱名無しさん
22/08/01 14:42:35.14 5oMDF3S7M.net
>>825
成分による
827:病弱名無しさん
22/08/01 15:44:06.04 qBb/fVjW0.net
>>825
他で刺激性でないのは
油系と食物繊維と乳酸菌とか細菌系だけじゃね
828:病弱名無しさん
22/08/01 16:12:51.03 K8aCtetD0.net
>>825
漢方で大黄が含まれてない非刺激性は桂枝加芍薬湯、小建中湯、柴胡桂枝湯、大建中湯等
植物性の物の殆どは刺激性のセンナ系が含まれているから注意が必要
829:病弱名無しさん
22/08/01 16:22:20.99 7Y/N8yDo0.net
酸化マグネシウムは定期的に飲んでもクセにはならない？
マグネシウムも続けて飲むとよくないのかな？
830:病弱名無しさん
22/08/01 16:32:28.42 kqGNXzjFd.net
よくないよ
831:病弱名無しさん
22/08/01 16:34:11.71 qBb/fVjW0.net
>>829
いやならヨーロッパの硬水飲めばええ
バナナでも豆乳でもプルーンでもマグネシウム含んでるし
832:病弱名無しさん
22/08/01 16:45:23.34 Ls5kT3mR0.net
>>825
そもそも薬の原料って植物多くない ?
漢方薬はそこそこハードだよ、エフェドリン(麻黄)入りも普通に売ってる
>>829
マグネシウムは食事にも入ってるし吸収率が悪くて過剰症も起きにくい
1番安全な部類の薬
833:病弱名無しさん
22/08/01 18:15:49.01 8dFR6tpBa.net
カマグ呑みすぎ下痢
834:病弱名無しさん
22/08/02 12:51:37.34 EgfLQ0tGa.net
ローソンのごま蒸しパン食べたらめっちゃ出るのでオススメしとく
835:病弱名無しさん
22/08/02 17:35:30.36 lYsGT3mX0.net
ローソン行ってくるわ
836:病弱名無しさん
22/08/02 17:47:14.69 D8IJmmn00.net
>>834
ググッたら美味しそうだった
糖質制限シリーズやし
明日買ってみる
ありがとう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
837:病弱名無しさん
22/08/02 18:20:24.54 aAkAtXAj0.net
チョロいな
838:病弱名無しさん
22/08/02 19:04:30.93 Niq11pst0.net
ごま効果と思う
839:病弱名無しさん
22/08/02 19:25:42.37 6MoBSRaea.net
>>836
ちなみに自分は朝ヨーグルトと一緒に食べたからそれも関係あるかもしれん
イヌリン入ってるから効果はあるはず
840:病弱名無しさん
22/08/02 19:51:48.86 8yVOFREbn
腹が緩すぎで困っておる┐('～`;)┌
841:病弱名無しさん
22/08/02 20:29:14.48 5GYAacD70.net
ニセビールのアルコール０，００なんぼかのヤツを、昼に1本夜に1本飲むと出やすい
おいしいのは、いち
842:病弱名無しさん
22/08/02 20:31:23.79 5GYAacD70.net
下痢1歩手前まで、ぎりぎのとこまで水分を入れるわけです
飲みすぎは水独唱になるし
843:病弱名無しさん
22/08/02 20:40:26.36 5GYAacD70.net
クーラーのリモコンを、手が当たらないと追うい場所に置かないと
寝てるまに、手がのって15度せっていになってることもある、投資しかけ
844:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW da24-iNeV)
22/08/02 22:41:46 nw+t38Qk0.net
昨晩こんにゃくの煮物をめっちゃ食べたけど
おならしか出ん
ただめちゃめちゃ出る
おならが
実は？？？？？？？？？頼むよ…
845:病弱名無しさん
22/08/02 23:57:50.30 GL0KmoMma.net
きな粉最強伝説
846:病弱名無しさん
22/08/03 00:01:08.31 6D23avY00.net
最近、快便気味で逆に不安
油と食物繊維の２つがカギであとはどうでもいいのかも
847:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-fzpK)
22/08/03 05:23:07 hdYV6mo70.net
>>821
残便感があるなら便秘だよ
848:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-fzpK)
22/08/03 05:24:00 hdYV6mo70.net
>>846
一時的なものかもよ
849:病弱名無しさん
22/08/03 07:40:53.04 7Eirp7SeM.net
>>846
最近つるりと出ないのはアマニ油をやめたせいかなと思ってる
高いから続かないけど買ってみるかな
850:病弱名無しさん
22/08/03 08:58:31.06 dIhW3ESc0.net
スレを全く読んでないが、聞いてくれ
生野菜を毎食、食べてるのに固いコロコロした便で
結構、力んでた
あるとき、急にもつ鍋が食べたくなって
大根、こんにゃく、人参、ゴボウ、豆腐などを
柵切りにして、まるでちゃんこ鍋のような具だくさんの
味噌汁を作って食べてみた
なんと、翌日から、大きいのがするっと、力むことなく出た
もう一ヶ月になるが、毎食、ちゃんこ鍋風味噌汁で快調
食べ物って旨いだけじゃだめで、出やすさも大切だ
相撲取りがちゃんこ鍋を食べる理由が分かってきた
851:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 99c3-zGVG)
22/08/03 09:05:21 Z72gElGd0.net
>>849
油は便の出方に確実に影響あるよ、実体験で確信した
便秘そのものの改善に繋がるかは分からない
852:病弱名無しさん
22/08/03 09:18:45.27 Qj0V/oMC0.net
麦飯炊いてみようと思ってるんだけど効果あった人いる？
853:病弱名無しさん
22/08/03 13:45:43.03 84wgNiMk0.net
毎日20%の麦飯だけど
別に効果は感じない
854:病弱名無しさん
22/08/03 13:53:57.63 TghiQLaM0.net
鍋の人はこのスレでも見かけるね
暑いけど自分も毎日鍋やポトフを食べてて具合いい
あとはイヌリン・オーリブ油・黒酢混のヨーグルト
855:病弱名無しさん
22/08/03 13:57:14.42 /+faurXV0.net
>>854
イヌリンてサプリだよね？
856:病弱名無しさん
22/08/03 14:37:35.85 kMceUUDr0.net
麦１００％、効果あった おいしくなかった
玄米ピラフも効果あった
どちらも別物だ ピラフとはいえないし
857:病弱名無しさん
22/08/03 18:44:34.09 TghiQLaM0.net
>>855
1000円前後で売ってる粉末のやつね
んこが柔らかくなる
858:病弱名無しさん
22/08/03 19:30:20.19 /+faurXV0.net
>>857
教えてくれてセンキュー
859:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-3U9B)
22/08/03 20:31:08 6A1VMWN6a.net
カマグ8Tと３リットル炭酸水飲んでたら軟便 カマグ多すぎた
7Tに減らしてもらう
860:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-3U9B)
22/08/03 20:35:06 6A1VMWN6a.net
でもさカマグってさ
ある意味マグネシウム も取れて
薬というかサプリだよね
健康ミネラルサプリ
薬価ただ同然だし激安
861:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8e0c-fmQZ)
22/08/03 21:26:54 /nmVRr690.net
トイレ湿度たっかいし扇風機全然効かなくて泣ける
862:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a6cd-JYI4)
22/08/03 21:29:16 kWoHMWkB0.net
昼にガッツリ唐揚げ弁当食ったら出た
肉や米を腹いっぱい食って水分とるとわりと出るんだけど毎日やるとデブまっしぐらだから悩ましい
863:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ed93-iNeV)
22/08/03 21:32:03 W7rwPe3l0.net
>>860
残念だけどカマグのマグネシウム吸収率は非常に低い
保水能のあるマグネシウムが小腸で吸収されず大腸に行くゆえに下剤になるんだよ
864:病弱名無しさん
22/08/04 01:16:55.11 qjaGMEev0.net
蜂蜜を多めに食ったらズッポリ出た
865:病弱名無しさん
22/08/04 03:43:56.66 F+MlZ/+ba.net
オリゴ糖ありがとう
866:病弱名無しさん
22/08/04 08:36:26.55 Xs6ElrDGF.net
ココア、ビオフェルミン、プルーン、ヨーグルト、イヌリン、青汁にきなこと黒ゴマ、オリーブオイル始めました
867:病弱名無しさん
22/08/04 08:36:35.19 Xs6ElrDGF.net
あとヤクルト
868:病弱名無しさん
22/08/04 09:27:17.51 SRcNCjN40.net
健康診断の採便、難易度高すぎるよな。古くて4日前までで、2回取れって
週に1回しか出ないのにどうしろと…
いつも1回で2回分取っちゃってたけど、それだと大腸がんの見逃しが多いらしい
別途、大腸内視鏡はやっといた方が良さそうだ
869:病弱名無しさん
22/08/04 11:50:41.87 PDcXlktP0.net
>>868
健康診断のために頑張って出そうと長時間踏ん張り続けて
キレ痔で血がポタポタと。。。完全に便潜血でひっかかる。
870:病弱名無しさん
22/08/04 12:46:43.33 Aa2UdMLG0.net
もっと酷くなるとポタッポタッがシャーシャーとオシッコの様になる！
オシッコなんてしてないし、で恐る恐る便器の中を見たら真っ赤な鮮血！
焦って病院へ駆け込んだという経験があります。
痔は便秘になっても下痢になっても再発しますから気を付けましょうね
871:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5d67-9Np8)
22/08/04 13:02:10 rwwTkjsX0.net
参考までに
基礎疾患持ちで術後マグミットとミヤBMを処方されていたけど、薬漬けは良くないと思って色々試した結果
一番良かったのがくるみとデーツの組み合わせ
くるみ１０粒とデーツ1～3粒(個人差)を朝食後食べてるけど、宿便されてるんじゃないか？と思うくらいの快便
あとは12～１６時間ファスティングしながらの玄米は効果が強するのか、体重まで減るからダイエットしたい人には良いかも
872:病弱名無しさん
22/08/04 18:13:40.79 vesc5HCO0.net
出ない出ない出ない
つらいつらいつらいつらい
873:病弱名無しさん
22/08/04 18:33:08.48 rCTFkcip0.net
今日も出ない
辛くはないんだけど不安になる
色々やってるのになんで全く改善されないんだろ
874:病弱名無しさん
22/08/04 21:25:14.49 HdDjDaVir.net
今日からビオスリー飲み始めた
875:病弱名無しさん
22/08/04 21:42:29.72 HEe1qDcD0.net
食物繊維35グラムって摂りすぎ？
876:病弱名無しさん
22/08/04 21:47:47.26 uLq4CJu40.net
プルーン効果ってあるのかな食べたら２回も出た
877:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0aeb-G1eK)
22/08/04 22:08:57 ojTgj1TP0.net
4日ぶりに出たけど軟便で水が濁って量や形状確認できずすっきり感を実感できない
軟便だから奥の方の便も出たのかな
878:病弱名無しさん
22/08/04 22:33:13.30 F+MlZ/+ba.net
オリゴ糖と食物繊維が豊富なきな粉
879:病弱名無しさん
22/08/05 15:07:07.19 Vex8jWJUM.net
便意があるけど肛門当たりで詰まってるんだけど、これって直腸性便秘？
880:病弱名無しさん
22/08/05 20:29:56.47 9p26Bxan0.net
便秘酷すぎて体臭臭くなってる気がする
メンタルやばい
881:病弱名無しさん
22/08/05 22:31:39.59 9NvD+kTk0.net
腹のマッサージも体操も便秘に効くツボも
便秘真っ最中には何の効果もない感じで泣ける
882:病弱名無しさん
22/08/05 23:10:25.56 oYBHHz8wp.net
期限1日切れの冷えた牛乳を昼に500一気したらずーっと屁が出続けて今の時間までで柔らかい長いやつが四本小出しで出た
休みの日でよかった。
まだコロコロお腹鳴ってる
883:病弱名無しさん
22/08/05 23:15:48.69 36x1X1+x0.net
>>850ですが
苦しんでる方にレシピを披露しよう
トイレの時間は2,3分で、力むことなく楽
ごぼう
こんにゃく
人参
他に余った野菜、大根やキャベツ、かぼちゃ、なんでもOK
これだけだと美味くないので
油揚げや豆腐も入れる
ポイントは切り方で
小さめの柵切りで大きくしないこと
味つけは自分の場合は味噌と鰹節だが、なんでもOK
できるだけ、毎食、食べる
スポーツは長年続けてるが
ちゃんこ鍋の方が効果がある
884:病弱名無しさん
22/08/05 23:18:02.18 JLHnlv6W0.net
どんなネタ
885:病弱名無しさん
22/08/06 00:10:49.62 YzRn5L850.net
もともと過食・過体重・やたら脱毛症やるストレス過敏人間で大便３回に１回が下痢とかいう期間が１０年以上あって、コロナでダイエット出来たら便秘まではいかないまでも大便の回数が減って、より固く、臭い便が一度に大量にでて自宅トイレが詰まりやすくなりました。
割りと水分大目に摂取してるほうだとは思うんですが何か大便意の回数を増やすおすすめの方法はありますか
886:病弱名無しさん
22/08/06 00:46:14.49 EUbgMaeB0.net
もう何でも慣れてまた出なくなるからさー
なに聞いてもはいはい、ってなる
今まで効いてたものを適当に回してってる
887:病弱名無しさん
22/08/06 08:28:49.86 UMySXzrBd.net
ダイエットで炭水化物摂らないようにしたら便秘になった
極端に摂取量抑えるのは良くないんですかね？
888:病弱名無しさん
22/08/06 08:34:16.32 cuw79bZX0.net
あなたの腸のことなんか知りません
889:病弱名無しさん
22/08/06 09:13:46.01 DvG60qZA0.net
>>888
どういうこと？
890:病弱名無しさん
22/08/06 09:30:52.87 AdDyQ0Yq0.net
炭水化物を摂らないって穀物を食べてないってことでしょ
それ便秘っていうか便になるようなものが腸に溜まってないんじゃない？
891:病弱名無しさん
22/08/06 09:40:46.77 y3OUs2aHr.net
ヨーグルトと滑子と納豆を毎日食うようにしたら
朝に泥状の下痢っぽいのが出て夜にバナナ形のが出るようになった
健康だった頃は朝の一回で１日すっきりしてたんだが数年便秘続いて食生活で改善してきたらまた体質が変わってる
とりあえず出す物出せればいいがね
892:病弱名無しさん
22/08/06 10:19:15.71 wIej3foTa.net
>>891
たしかに
893:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 331e-eDUT)
22/08/06 13:22:30 9jVtL4g20.net
家人はコーヒーと焼き芋で快調らしい
私はコーヒー効かず、焼き芋はちょっといい感じなくらい
894:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9ba8-rmEY)
22/08/06 13:38:45 5OdrCfca0.net
病院で出された下剤腹が痛くなりすぎる
極力これ使うようにって言われてるけど市販のマグネシウムとか飲みたい
量減らしても腹は痛い
895:病弱名無しさん
22/08/06 14:16:38.96 fw+7Y9Al0.net
固くて丸くて太いのがボトンボトンボトンボトン
出すのに凄い大変だったよｗ
水は２ℓは飲んでるのにね
水分は大事だけど量は多ければいいわけではないね
896:病弱名無しさん
22/08/06 14:22:41.85 +DU2fUXl0.net
>>895
水中毒になるで
897:病弱名無しさん
22/08/06 14:25:35.26 BCSLU6GM0.net
酸化マグネシウムが効かないのは水分が足りないからと言われましたが、たしかに一日1リットル飲むか飲まないかくらいなのですが、どのくらい飲めばいいのでしょうか。
898:病弱名無しさん
22/08/06 14:46:40.96 5OdrCfca0.net
>>897
自分が飲んでるマグネシウム便秘薬は飲む時にコップ一杯の水で飲むだけだよ
出ないなら説明書にある範囲で薬増やしてる
899:病弱名無しさん
22/08/06 15:49:50.19 6cAwmUK60.net
>>894
何出されたんですか？
900:病弱名無しさん
22/08/06 16:14:02.38 5OdrCfca0.net
>>899
ピコスルファートナトリウム
検査用のやつらしく寝る前飲んだら翌日ずっと腹壊してる
でもスレ見てるとこれでも出ない人いるらしいから強めにしてあるんだろうね
901:病弱名無しさん
22/08/06 16:27:41.12 BCSLU6GM0.net
>>898
一日トータルでの水分量が足りないからでないのでは？と思いましたが、関係ないのでしょうか‥飲み始めて二か月ですが毎日服用しているのに週一出るか出ないかで辛いです
902:病弱名無しさん
22/08/06 16:58:48.50 5OdrCfca0.net
>>901
それは病院に行った方がいいかも
自分ちのアクアマグの説明書見てみたけど一週間飲み続けて改善しないなら使用を中断し医者か薬剤師に相談とある
他の原因がある可能性もあるし
903:病弱名無しさん
22/08/06 18:25:50.70 pjbg//3Wx.net
ワカメで今日も自然なお通じ超快便
いやー出るわ出るわ
904:病弱名無しさん
22/08/06 19:01:17.52 MxwJ0gK40.net
プロバイオティクスをヨーグルトからビオスリーに変更してみた
ひとまず一ヶ月観察してみます
905:病弱名無しさん
22/08/06 19:37:48.27 p60G57JG0.net
きょうの夜8時からNHKで便秘対策の番組が映される
906:病弱名無しさん
22/08/06 19:40:52.93 p60G57JG0.net
びひだす３５６とノンアル昼と夜に1本ずつ飲むと出やすい
宿便がたまってる方は、大型浣腸で丼2杯分をだしてからの話
907:病弱名無しさん
22/08/06 19:41:23.62 cBwij4Tq0.net
水分とるのが大変な人は、夜ご飯の時にスープ系の食べ物を必ず一緒にとったらいいと思う
夏は喉が乾くから比較的水分とるの簡単だけど、冬は気をつけないと水分とれてなかったりして便がかたくなったりするので、毎日スープを飲むようにしてました
夏だからと油断してたら先日便秘になったので、しばらくスープをつける生活に戻したら便が固くならず出るようになりました
908:病弱名無しさん
22/08/06 20:33:20.75 qmAce+lQ0.net
ビオフェルミン酸化マグネシウム買ってみた
これって毎日飲むもんじゃないのね
ビオフェルミンとおなじかと思ってた
360錠も買っちゃったよ
909:病弱名無しさん
22/08/06 20:41:16.08 zj8D6fCU0.net
>>887
肉食で腸内環境が悪化、加えて食事から取れるはずだった水分不足
人間が1日に取る水分は飲み物と食事ちょうど半々ずつくらいでとってる
炊いたご飯は60%が水分
910:sage
22/08/06 23:21:41.19 22n76+nN0.net
プルーンがわりといい感じだったからドラストで似たような効果？のデーツ見かけて買ってみたんだけどお菓子の黒棒みたいに濃厚な甘さで黒糖か砂糖で味つけされてるのかと思って材料見ても自然の味みたいでびっくりした
お茶とかと一緒におやつにも良さそうだね
911:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a133-c3AI)
22/08/07 02:58:36 iBoXWgR50.net
蜂蜜を普段より多めに食ったらずるっと出た
912:病弱名無しさん
22/08/07 06:39:21.56 w9tP7dvT0.net
カマグ330を三錠で下痢なんだけど出ないのはどうしたらいい
913:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-030X)
22/08/07 09:00:47 bF9Hfn5lr.net
>>912
日本語OK？
914:病弱名無しさん
22/08/07 09:15:13.58 ZDtvjDoS0.net
>>887
食物繊維を摂らないと
915:病弱名無しさん
22/08/07 09:51:12.24 CMX29Aci0.net
ラキソベロン5錠でまだ出ないよ(-_-)
916:病弱名無しさん
22/08/07 11:07:54.32 w86Clfdr0.net
まとめると、まずアマゾンで14センチの挿入間付洗浄ポンプ浣腸でたまり便を
全部とってから、食物繊維とヤクルトとビヒダス３５６とノンアル2本を飲み
肉は控えてゴボウと人参を鍋でたいて、しょうゆと砂糖みりんを入れて
炊くこと30分でおいしい煮物ができるので食べる
917:病弱名無しさん
22/08/07 11:10:27.63 w86Clfdr0.net
便秘で悩んでる人がおおいので、サギが獲物にしないか心配だわ
918:病弱名無しさん
22/08/07 11:16:53.64 w86Clfdr0.net
固いべんを無理やりだすと、内痔核になるので
アマゾンで買った14センチのそうにゅう管つき、洗浄機能を転用した大型浣腸で
14センチ奥に水分を入れると、つるっとすべってうん子ちゃんが出る
しかし常陽はいけないので、ヤクルトとゴボウの炊いたのを食ってなんとかしのぐ
919:病弱名無しさん
22/08/07 11:20:55.31 w86Clfdr0.net
だいちょうがんになった人は、腸の壁をけずるような食べ物をじまんげに食って
その品とは、さてなんでしょうか
920:病弱名無しさん
22/08/07 11:22:50.92 w86Clfdr0.net
大腸がんの原因はなんでしょうか 上の問題はできそこないでした
921:病弱名無しさん
22/08/07 11:26:57.55 3uEmq/3p0.net
久しぶりだなー14cmの人
922:病弱名無しさん
22/08/07 11:27:01.70 xhd7Jr4f0.net
なにこれ怖い
923:病弱名無しさん
22/08/07 11:28:15.73 vc/Qvkdga.net
>>920
親戚は便秘と言っていたタバコもあるかなとか
924:病弱名無しさん
22/08/07 12:21:10.17 w86Clfdr0.net
冬もノンアル2本のむわけです、温めてのむ、ただし人甘が心配で
大腸がんは
肉類、加工肉などの動物性脂肪
食べ過ぎを避け、脂肪分も
お酒は小
たばこはやめる
ビタミンと繊維質を多く摂る
ストレスを溜めない
適度に運動をする
でふせげるかも
925:病弱名無しさん
22/08/07 12:25:04.28 w86Clfdr0.net
>>８７８ きついダイエットで病気になりやすいので太ったままがかわいくていい
926:病弱名無しさん
22/08/07 13:39:25.43 r8tkhObDa.net
>>924
やっぱり運動か
927:病弱名無しさん
22/08/07 13:48:39.43 n8K/N6tma.net
こんにゃくゼリー2日で一袋ペースで食べ続けたらスッキリまでは、いかないが毎日何度か出るようになった
便秘続くと内臓脂肪が増えやすいので最近はお腹周りがスッキリして毎日が楽しくなってきた
928:病弱名無しさん
22/08/07 14:30:26.72 s+dPKFOO0.net
糞詰まりのこのスレ民は京丹後市に学ぼう
929:病弱名無しさん
22/08/07 14:47:29.15 T6xkawrW0.net
甘いもの好きなんだけど便秘のもとだからと医者に言われ控えてると
ココナッツオイルが甘くてめちゃくちゃ美味い高いけど美味い
930:病弱名無しさん
22/08/07 15:14:00.96 sIq82dre0.net
バカな発想で申し訳ないんだけど、コーラックの錠剤を粉々にすりつぶして
日頃の食事の中に少しずつ混ぜていけば、ゆるやかに便秘解消できないのかなと
思ったんだけどどうだろうか。で、そのうち混ぜなくても習慣になって
便意を催すようになれば・・・みたいな
931:病弱名無しさん
22/08/07 15:17:27.37 T6xkawrW0.net
>>930
耐性ついて効かなくなると思う
刺激性便秘薬はすぐ耐性つくし
932:病弱名無しさん
22/08/07 15:19:43.15 6NltwNbz0.net
>>930
逆じゃない？
そのうち混ぜても出なくなってどんどん量が増えて病院に担ぎ込まれる未来しか見えない
933:病弱名無しさん
22/08/07 15:56:51.67 17DDHGZHp.net
刺激性下剤の入ったお茶を常飲するのと変わらないね
危険危険
934:病弱名無しさん
22/08/07 16:52:20.69 PbXOmdkca.net
砂糖は便秘になる感じがする。
935:病弱名無しさん
22/08/07 17:10:17.22 Pwib9hmD0.net
炭水化物や脂質を多く含む食品をできるだけ
多く摂った方が便秘の改善にはいいんだよね？
936:病弱名無しさん
22/08/07 17:27:22.61 rSbdUqAx0.net
無知の感覚だが
甘さを感じるレベルの糖類は胃、小腸、大腸よく分からんが内容物が進まず蠕動が止まる？気がする。よく言うよね
塩分は逆に進む
937:病弱名無しさん
22/08/07 18:42:55.09 jWvaBa730.net
大腸がんって遺伝的なものもあるから身内に大腸がんの人いるなら毎年1回は内視鏡入れたほうが良い
938:病弱名無しさん
22/08/07 21:42:02.53 QsrJlPBs0.net
>>929
ココナツオイルって甘い香りはあるけど味は甘くないよ
そんなに甘いなら糖分を添加してるものなんじゃ？
939:病弱名無しさん
22/08/07 22:10:06.68 E9EYwwsJM.net
便秘→下剤→下痢→正露丸のループ
もう嫌だ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
940:病弱名無しさん
22/08/07 22:55:17.38 n8K/N6tma.net
日頃のウォーキング＆蒟蒻畑＆ツムラ漢方
朝昼夜→今も頑張れば出そうな感じ
お腹のハリがほぼなくなりお腹出てた感じが嘘みたい
合う人はその日で効果感じれる一ヶ月もすれば
941:sage
22/08/07 23:23:48.19 88UKK/vaM.net
漢方て下剤成分入ってないよね？
大腸刺激性下剤(アントラキニン系)常用すると大腸メラノーシスになるよ
942:病弱名無しさん
22/08/07 23:42:12.35 rSbdUqAx0.net
常用というか乱用
943:病弱名無しさん
22/08/07 23:42:29.32 sIq82dre0.net
中国では体の深部の冷えが万病のもとらしいけど
便秘もそうなのかな
944:病弱名無しさん
22/08/07 23:58:48.88 ygTNthVK0.net
>>941
入ってるのもままある
945:病弱名無しさん
22/08/08 00:52:37.27 0LfDLT000.net
>>938
焦って成分見てみたけど全ココナッツだった
多分香りで甘みを感じてるっぽい
それか甘いもの食べてないから過敏になってるのかも
946:病弱名無しさん
22/08/08 07:00:04.63 +t3uepMa0.net
真冬にノンアルをぬくめて2本飲めるかどうか、スープがいいと聞いてるけど
濃いやつは塩分や別のガンニなるような気がして、どうする
ノンアル2本とスイカも食べてる夏と何ものまない冬がちがいすぐる
947:病弱名無しさん
22/08/08 07:03:09.17 +t3uepMa0.net
８８８も貯まり弁がタップリあって、何を飲んでもブロックされる、
貯まり便を抜き取る方法が大事、運動か大型浣腸か
948:病弱名無しさん
22/08/08 07:10:18.66 +t3uepMa0.net
知ってる人も腹痛で救急車で行っても帰れといわれて、あとで便秘が原因と分かり
15センチくらいの硬便が丼2杯くらい出て、トイレまわりがふんだらけの苦闘を経験した
わたしも10日間でなかったときは、14センチの大型洗浄器型浣腸で１５センチ硬便が
出まくった丼2杯くらい
949:病弱名無しさん
22/08/08 08:47:12.47 ynxsA4COr0808.net
その前に薬使えよ。普通3~4日が限界だろ。精神がおかしくなる。
950:病弱名無しさん
22/08/08 08:51:14.53 /45Hr5BP00808.net
リンゼス飲めば一発だよ～
水下痢になってなかなかスッキリしないけど
あとモビコール
でもお腹痛い…ずっとよ
951:病弱名無しさん
22/08/08 09:02:21.57 +t3uepMa00808.net
運動するといってもブクブクに太ってると膝がいたくなる、まず痩せてから運動
このやせることも怪しい薬でおかしくならないように、コウカロリーをやめて
低カロリーを食ってやせる、脂身を連続して食うと血管がつまってみみなりがするし
すぐに魚油とビタミンEを飲んで血流をよくする
952:病弱名無しさん
22/08/08 12:32:36.14 4hEwWXOJ00808.net
みなさん何日間出ないとお薬に手を出しますか？
953:病弱名無しさん
22/08/08 13:07:36.39 oTtGMgbid0808.net
>>923
原因というより便秘するくらい腸がポンコツ
954:病弱名無しさん
22/08/08 13:43:44.78 fjLsXdJgr0808.net
>>952
３日だな。
955:病弱名無しさん
22/08/08 14:01:19.19 ReEs5pzMH0808.net
何日ではなく症状
956:病弱名無しさん
22/08/08 14:09:15.19 x2iPttYF00808.net
【草野仁カラダTV 「生存率が低下 便秘改善が期待出来る冷やした炭水化物!」】
2022年08月13日(土) 16時00分 ～ 16時30分 (30分)
BS朝日1(ch.151)
番組概要 情報／ワイドショー‐健康・医療
福祉‐文字(字幕)
間違った対処を続けてしまうと生存率が低下することもある「便秘」。名医は、冷やした炭水化物を食べること。そして「便を出しやすくするおまじない」を提言。その効果は?
番組詳細
番組内容
間違った対処を続けてしまうと生存率が低下することもある「便秘」。主な原因は大腸の働きが不規則だったり、ストレスから起きる腸のけいれんなど。番組に悩みを寄せたのは10代の頃から60年以上酷い便秘に悩まされ続けてきたA子さん。健康プランナーと名医が彼女のために用意した改善法は「冷やした炭水化物を食べる」というもの!大腸にたまる便の量が増え、物理的に便が出やすくなるという!果たしてその効果は!?
出演者
草野仁、梅田陽子、水上健(久里浜医療センター内視鏡部長IBS便秘外来担当)
957:病弱名無しさん
22/08/08 14:43:41.09 +t3uepMa00808.net
毎日うん子がでててもだめで、すこしずづたまっていき、ついには
丼１杯くらい貯まり、出すのに硬いので字になって5日間は痛い
ビタミンEを飲んで閉塞か血のコブを解消させると楽になる
958:病弱名無しさん
22/08/08 14:45:38.24 +t3uepMa00808.net
はちみつを多く飲むと太りすぎてヒザが痛いのに、
959:病弱名無しさん
22/08/08 16:02:38.55 gnQ4pLy+00808.net
運動すると毎日のように出るようになるけどサボると３日くらい便秘になる
960:病弱名無しさん
22/08/08 20:17:41.49 bIVcPr94a0808.net
インスリンは男性ホルモンを増やす作用があるという。
つまり、GI値の高い食品を摂れば、上昇した血糖値を下げるためにインスリンが分泌されるので、男性ホルモンが増加する。
最もGI値の高い食品は白砂糖だ。
ただし、インスリンはニキビの原因にもなる。
逆に言えば、GI値の低い食品ばかり摂っているとインポになる。
961:病弱名無しさん
22/08/08 21:12:47.75 u+UZR2ht00808.net
菓子パンしか食べてなくて絶対カチカチ便になってて出すとき大変そうと思ってたら軟便だった
座る直前に出始めて蓋の内側にまで飛んで掃除大変だった
962:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5333-Q00j)
22/08/08 23:00:40 rjLTPJIv0.net
>>959
どの程度の運動ですか？ジョギングとか？ストレッチレベルじゃ運動と呼んじゃダメですかね運動嫌いで寝ながらストレッチの動画観ながらやったら足がつりました笑
963:病弱名無しさん
22/08/09 00:11:56.52 gdsXVwR80.net
やばい うんちがヤバイ
964:病弱名無しさん
22/08/09 06:30:20.24 vVnve8H/0.net
>>956
BS見れない…気になる…
965:病弱名無しさん
22/08/09 07:09:12.16 LUx8ZK8H0.net
>>９４３
2日3日
966:病弱名無しさん
22/08/09 08:00:42.08 3yKe3QPMd.net
レジスタントスターチかあ
あんまり効果なかったな
冷やご飯おいしくないし
967:病弱名無しさん
22/08/09 09:18:46.98 Y13VH/aa0.net
みんな2、3日で影響あるの？自分と身体が違うよう
968:病弱名無しさん
22/08/09 10:38:22.55 XBTEr1nYM.net
>>967
2日でもうしんどい
969:病弱名無しさん
22/08/09 11:07:23.32 HmmXJG8S0.net
トイレ真っ赤になったぞ！
970:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3374-1ikx)
22/08/09 11:35:45 KQkm/KdK0.net
3日ぶり
健康的なバナナ状態のものが出ました
酸化マグネシウム飲もうかなと思ってたところだったので飲む前でよかったです
1日目に出ず、2日目頑張ってコロコロのが5粒くらい
こんな状態だったから今日は出すのに苦労するだろうと覚悟してたんだけど、踏ん張ってみたら健康的な物でスッキリしました
今まで毎日出てたし2日に一回は必ず出せてたしあまり便秘にならなかったほうだけど、腸内環境が変わってきたのは事実で、便がかたくなったり数日出ないが日常になってしまった
やったことと言えば、2ヶ月でゆっくり4キロ体重落とした事と、腸内環境をもっとよくしようとヨーグルトや納豆やキムチやバナナを毎日食べたこと
逆に今まで正常だった腸内環境を急激に混乱させたのかもしれない
今日出たから安心だけど、これまた明日は出ないんだよね多分
変な事しなければよかったよ
ダイエットもカロリーを落とすダイエットだから食べる量を極端に減らしたとかじゃないんだけどな
難しいね
971:病弱名無しさん
22/08/09 12:11:53.29 3zRkwQkR0.net
医者が言うにはビオスリーやビオフェルミンは用法通りに飲まなくて良いらしい
一日一回でもよいのだと、一回二～三錠を3回も飲むの大変だなーと思ってたから気が楽なった
量よりも長い期間続けることが肝心なのだと
972:病弱名無しさん
22/08/09 12:36:50.03 TTCAzi8t0.net
>>971
ビオフェルミンみたいな整腸剤って毎日飲んでると耐性できるのか効かなくなってくる
しばらく飲むのをやめてまた久しぶりに飲むとその翌日2~3日だけは快便になったりするわ
973:病弱名無しさん
22/08/09 12:52:38.30 TTCAzi8t0.net
>>966
崎陽軒とか駅弁はむしろ冷えたあの飯が美味しいけどな
974:病弱名無しさん
22/08/09 13:57:24.18 uc4q7+xJ0.net
マグミットを空腹時に飲むのがいいからってことで寝る前がいいと言われていたけれど、私の場合は朝食をとり始めるのが遅いから出かけないことを前提にだけど朝飲むのが丁度いい
基本的に排便は夜が多い
マグミットを飲んだ後の最初の便（当日出るとは限らない）はとても理想的な固さと量が出る
975:病弱名無しさん
22/08/09 14:00:20.56 uc4q7+xJ0.net
>>973
わかります幕の内弁当のご飯冷たくても美味しい
でも家で食べる白米は温めて食べたい子供のお弁当があるから冷めても美味しいお米を買ってるんだけど気分的に
976:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d3a5-S9sV)
22/08/09 14:44:45 bwDrmWQA0.net
マグミットは効き方や時間が読めなくて、信頼性にも欠けるし何しろ怖くてダメだわ
977:病弱名無しさん
22/08/09 15:06:54.28 46bF9tjx0.net
>>972
>>677
978:病弱名無しさん
22/08/09 15:07:14.84 vFmvS/4mM.net
マグミットは下剤じゃないぞ
出やすくなるだけ
979:病弱名無しさん
22/08/09 15:09:43.34 /fyGM1/0d.net
>>975
オリジン弁当とかコンビニの弁当は温かくしないと食えたもんじゃないけど駅弁のちょっとモチっとした餅米みたいな白飯は常温のほが美味しいよね
俺がたまにやるのは東京駅とか新宿京王デパ地下の全国駅弁大会みたいな時に美味しい駅弁買ってきて
家でその常温の駅弁とアツアツの豚汁のセットで食うていうプチ贅沢
980:病弱名無しさん
22/08/09 15:57:57.60 z+taiaUT0.net
むしろ不溶性食物繊維取りすぎると詰まってだめなタイプだから
不溶性の特徴もある冷やご飯はあまり食べすぎないようにしてるんだけど
寿司とか、鮭と大葉の混ぜご飯とか、鯖のほぐし身ご飯とか、大好きな魚に冷やご飯の方が合うからつい食べちゃう
出来合いの弁当やおにぎりが冷えてもおいしいのは油入れてるからだね
981:病弱名無しさん
22/08/09 16:11:36.06 xkKwgi+u0.net
おにぎりは塩
袋麺、水で戻して冷蔵庫で冷やして冷たいラーメン
味噌汁も水で同様に、具材は増えるワカメと切干大根
シャキシャキして美味しい
982:病弱名無しさん
22/08/09 16:58:12.85 1+FO0OrD0.net
>>62
毎日、腹筋鍛えてるけど腹筋に力を入れると
下腹部にも力が行くから効いてる実感がある
後、便秘て力むだけでは駄目で力を抜くのが大事だよな
力む、抜くの繰り返しが蠕動運動になるけど、
腹筋があるとコレがやり易い
983:病弱名無しさん
22/08/09 17:07:16.87 nGsQfeja0.net
めちゃくちゃ快便 大腸の一本文まるまる蛇のようにでた
984:病弱名無しさん
22/08/09 18:14:14.12 3zRkwQkR0.net
>>972
他の整腸剤を織り交ぜて腸内細菌に多様性を持たせたり食物繊維を積極的に摂るのもいいよ
985:病弱名無しさん
22/08/09 21:41:30.46 z9Du4HPF0.net
座ってる時間長いとカチカチのコロコロ便が出るな
立ってる時間が長いとちゃんとした奴が出る
986:病弱名無しさん
22/08/09 22:23:02.15 VtjML7JT0.net
キナ粉とフランス産の難消化性デキストリン飲んだら出た
987:病弱名無しさん
22/08/09 23:11:20.97 uc4q7+xJ0.net
>>981
袋麺はスープを濃いめに作って氷を乗せて出すと子供が喜びます笑
氷山ラーメンと呼んでいます
988:病弱名無しさん
22/08/10 01:43:47.92 O0SqHUvqa.net
硬水を飲み始めた
989:病弱名無しさん
22/08/10 07:54:49.76 e84dID4ld.net
整腸剤は高ければ効くってもんでもないし
前に効いたからと復活したら全然ダメなこともある
iM〇〇〇おまえだよ
500円のお試し版と中身違うとかまさかないよな
990:病弱名無しさん
22/08/10 11:06:55.73 TKuz9jhVd.net
次スレ
便秘スレ98
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
991:病弱名無しさん
22/08/10 11:34:10.57 2vTzC8sc0.net
一度下痢になると
次のうんちは必ず便秘になることがわかった
992:病弱名無しさん
22/08/10 11:51:49.72 kU93wRFF0.net
>>991
わかりますー
すっきり出切ってしまうとしばらく降りてこない笑
993:病弱名無しさん
22/08/10 15:17:23.53 1GiTNUIjr.net
お腹が気持ち悪い…
994:病弱名無しさん
22/08/10 15:35:19.48 SPLdM0CS0.net
便意があっても肛門付近で詰まる
これが直腸性便秘？
995:病弱名無しさん
22/08/10 15:36:03.63 5yktofB8a.net
コーヒーエネマで検索してくれ。
便秘に効く。
996:病弱名無しさん
22/08/10 15:55:31.12 0spm7+9D0.net
>>990
おつ
997:病弱名無しさん
22/08/10 15:55:43.57 YCB3Kgep0.net
>>994
>>737らしいよ
直腸に便があるのを感じて便意はあるのに出ない便秘って何性便秘なんだろうね？
998:病弱名無しさん
22/08/10 16:32:44.43 1GiTNUIjr.net
>>994
便は出てもコロコロだったりする？
なら自分と同じかも
999:病弱名無しさん
22/08/10 23:23:08.95 gPXOrQkIa.net
アトピーは腸内環境が原因と指摘されているし、皮膚炎全般もその可能性がある。
腸内で善玉菌より悪玉菌が優位になっている。
1000:病弱名無しさん
22/08/11 09:24:42.45 XgLEyAh70.net
>>998
985だけどコロコロだったりソーセージ上だったりする
1001:病弱名無しさん
22/08/11 09:25:03.00 XgLEyAh70.net
>>997
うーん
1002:病弱名無しさん
22/08/11 09:47:05.15 nq9p6vE50.net
こ！
1003:病弱名無しさん
22/08/11 12:12:42.01 BVGoqt3a0.net
ち！
1004:病弱名無しさん
22/08/11 16:22:36.87 hhW8qgv/0.net
ん！
1005:病弱名無しさん
22/08/11 16:28:42.66 RRoSrsaF0.net
便秘薬飲んだのに効いてない
吐き気と腹部膨満感で気持ち悪い
1006:病弱名無しさん
22/08/11 17:25:04.35 46W5ZuId0.net
>>997
弛緩性
1007:病弱名無しさん
22/08/11 18:10:25.38 XgLEyAh70.net
>>1006
そうなの?
1008:病弱名無しさん
22/08/11 18:51:03.28 hxhoKISa0.net
>>970
大した内容でもないのに長文ウザい
1009:病弱名無しさん
22/08/11 19:20:49.04 hOlOHW270.net
感じわるっ
梅
1010:1001
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