21/10/15 22:38:50.43 npYMrY2P0.net
>>51
その中で腸を整える菌てヨーグルトだけだよね
しかもその菌が身体に合っているか不明
で、菌のエサになってるのが野菜の一部ときのこくらいでしょ
後は腸活とは言えないんでは？
58:病弱名無しさん
21/10/15 23:09:09.14 iBQzepjK0.net
毎週金曜日になるとモリモリ出る金曜の女
土曜日も残ってたのが出たりするがウィークデーはさっぱり出ない女
59:病弱名無しさん
21/10/15 23:25:12.58 sgSENSQk0.net
金曜日はカレーやからねｗ
60:病弱名無しさん
21/10/15 23:52:27.83 QMXAKc8Br.net
ヨーグルト、いいと思うんだけど、400gのやつ、一気に食べてしまうもんだから太るんで、セーブしてる
61:病弱名無しさん
21/10/16 06:27:38.86 9Vl1KvZg0.net
ちょっとしか出なかった泣
62:病弱名無しさん
21/10/16 07:39:27.41 gxVCNsFv0.net
>>57
君はどんな腸活してるの？
63:病弱名無しさん
21/10/16 09:46:34.07 a580ZBZDM.net
腸活は腸内フローラを整えることだから、便秘対策とイコールではないな
64:病弱名無しさん
21/10/16 10:04:40.75 BGUdtZQO0.net
ラキソベロン4錠でまだ出ないよ(-.-)
65:病弱名無しさん
21/10/16 11:50:50.38 v4e6F1Pu0.net
自分は現状酸化マグネシウムやリンゼスで対処できてて、これからも非刺激性下剤だけで対処していくつもりなんだけど、コーラックって主成分はビサコジルなんだな
コーラックの成分ってセンノシドとかかと思ってた
ビサコジルだったら刺激性下剤でもジフェニール系だよな？
だったらコーラック長期で飲んでも大腸メラノーシスにはならないのかな？
もちろん耐性はつくと思うけど
66:病弱名無しさん
21/10/16 13:49:06.84 RpCyUiNOr.net
めっちゃ頻尿なんだけど、それが原因かな？
67:病弱名無しさん
21/10/16 14:00:00.78 J6qmFdaKd.net
菌活で確かに●の状態は良くなるのでサプリは飲んでるけど、出すのは自分の場合はまた別の話っぽい
ヌルヌル野菜とか体操とかマッサージとか、物理的な工夫が必要
68:病弱名無しさん
21/10/16 14:26:07.85 89iXsK42x.net
3日出てないなぁと思ってたら朝ごはん食べてから10時12時14時に分けて一回一回すごい量出た
気まぐれすぎる
車でお出かけとかじゃなかったからよかった…
69:病弱名無しさん
21/10/16 15:16:31.89 sona3mWk0.net
３３歳男だけど、もう便秘が慢性化してる・・・親は快便なのに何故俺だけ便秘？
精神科の医者に処方してもらったカマ今日イライラして１４錠も飲んだ・・・
朝飲んでも全然出る気配ない親殺したい
70:病弱名無しさん
21/10/16 19:44:43.02 3514yHYpa.net
ご飯を冷や飯にしてから出るのが絶好調になってきた
たまに出ても下痢気味だったのがニョローと出るようになって嬉しい冷や飯最高
71:病弱名無しさん
21/10/16 21:20:30.28 AcadTevKd.net
冷ご飯で出るようになったって
もしかしてそれセレウス菌
72:病弱名無しさん
21/10/16 21:44:11.01 frsiNjL30.net
２日便秘したら８００円くらいのかまぼこサイズの糞が出ました
73:病弱名無しさん
21/10/16 22:12:02.19 vyltmXA10.net
>>70
以前《冷やご飯ダイエット》というのが話題になったことがあって、こういう仕組みらしい
【ごはん、 パスタ、 うどんなどを冷ますと、 その中に含まれる炭水化物が、 レジスタントスターチという「ヤセ成分」に変身します。 普通、 でんぷんは食べると小腸で消化されて血糖値を上げる働きをします。 しかし、 レジスタントスターチは小腸で消化されることなく大腸まで届き、 そこで食物繊維と同じような働きをするのです。 腸内の善玉菌を増やし、 腸内環境を整え、 便通をよくして、 体内の有害物質を排出します】
74:病弱名無しさん
21/10/17 00:17:25.84 pHke2eHm0.net
>>73
私（含め一般の人）は炊きたてのご飯を好むけど息子は冷や飯を好んで食べる
（余って翌日チンして食べようと思って冷蔵庫に入れて置いたご飯をチンせず食べる）
そんな息子は160cm40kg快便かどうかは怪しいけど出ないと悩む感じはしない
私は食生活意識しないと2週間出ないとか普通にある
毎日出るのが当たり前だと知ったのは社会人になってから
今は3日に1回出たらいいかな出なかったら薬に頼ろうかなってレベル
75:病弱名無しさん
21/10/17 00:38:04.90 a/V/q8me0.net
冷や飯、よく噛んで食べると美味しくてわりと好き
でも器質性だけど便秘
便秘性の人からしたらたぶん、それじゃ出ないんじゃないかなー
76:病弱名無しさん
21/10/17 01:09:10.13 5f+nmL3l0.net
冷やごはんって冷蔵庫で冷やすの？固くならない？
77:病弱名無しさん
21/10/17 01:41:43.56 pHke2eHm0.net
>>76
炊きたてよりは固くなりますね
一応タッパーに入れるかラップで包みますが
子供はそれがいいと笑
78:病弱名無しさん
21/10/17 06:23:01.32 titWpOgl0.net
出ない泣ゴロゴロ言わない
79:病弱名無しさん
21/10/17 08:15:56.62 H0srOyXJ0.net
いちいち冷やすの面倒くせえから
冷たい飲み物と一緒に食うじゃ駄目かな
80:病弱名無しさん
21/10/17 08:20:38.56 sroA6YC5r.net
薬飲んでもイマイチ出なくて、鬱になってて、晩飯食べた後に一気に下痢して全部出るのやめてほしい。凄い複雑な気分。精神衛生上良くない。死ぬまで便秘に悩まされる地獄。
81:病弱名無しさん
21/10/17 08:34:43.25 evi3tZ9H0.net
気にしすぎるということはない？
82:病弱名無しさん
21/10/17 09:05:16.93 titWpOgl0.net
ゴロゴロ言わなくなっちゃった
83:病弱名無しさん
21/10/17 10:50:04.32 KATmXhy/M.net
>>80
薬に頼るの辞めたら？
84:病弱名無しさん
21/10/17 11:30:50.93 SYvwCgjf0.net
６９だけどカマ効いたけど水下痢しか出ない今日映画観にいかされるんだけど映画観に行きたくない
85:病弱名無しさん
21/10/17 13:20:24.60 C8MJvkcN0.net
>>84
69ときもそうだけど全角数字使うの何で？ 大きいのが好き？ ローガン？
86:病弱名無しさん
21/10/17 13:53:42.13 H3qYL2QCr.net
>>83
糞詰まりで死ぬわ！
87:病弱名無しさん
21/10/17 14:04:25.10 3BzeR2Pgd.net
>>85
人のこと馬鹿にするときはちゃんとした日本語じゃないと恥ずかしいよ
88:病弱名無しさん
21/10/17 14:30:04.78 FvIpynoo0.net
冷や飯ってコンビニのおにぎりでいいんじゃないの？
うどんだとかパスタとかも夏なんか冷たいのあるし
でもそれら食べても便通が良くなった事はないわな
89:病弱名無しさん
21/10/17 14:47:25.38 x7rGkCNE0.net
>>88
言われてみればそうだよね
しかし昔お昼ごはんにコンビニおにぎりずっと食べてた時期あったけど普通に便秘だったわ
わたしには向かないってことか
試す前に気が付けてよかったありがと
90:病弱名無しさん
21/10/17 16:21:06.97 blf/iNvP0.net
三日ぶりで流せるか心配になるくらいの立派な一本糞が出たかと思ったら立て続けに同じくらいの量の下痢便が出た
俺のおなかどうなってるんだ
91:病弱名無しさん
21/10/17 17:17:25.89 S9rXcL4Ga.net
遠足の時の冷えたご飯美味かったんだよな
92:病弱名無しさん
21/10/17 19:31:12.19 1gUNNEyf0.net
オナラは出るのに便が出ない
くるしい
93:病弱名無しさん
21/10/17 20:05:34.99 C8MJvkcN0.net
>>91
それ分かるわ
中高の六年間弁当だったけど、クラスメートはスチームのカバー外して暖めにかかったのに
俺一人冷えてるのが好きで担任に「お前、暖めないのか」と言われたくらい冷えた派だった
冷めても美味い弁当作ってくれた親に感謝
94:病弱名無しさん
21/10/17 22:19:24.79 5DwTWuHud.net
>>92
本当嫌だよね
便秘自体より辛い
95:病弱名無しさん
21/10/18 00:43:38.65 lZBcwCpl0.net
酸化マグネシウムは口の中に入れるとすぐ溶け始める
そのあと水を飲んでも溶けかかった錠剤マックス6錠が喉の入り口に引っかかって、オエってなってしまう
ガスピタンもそうだけど即溶錠って苦手
96:病弱名無しさん
21/10/18 02:25:50.45 3o+ZHvhp0.net
水の方に入れて一気に飲んでみるとか
97:病弱名無しさん
21/10/18 02:55:25.14 lZBcwCpl0.net
いいかもしれない
今度やってみます